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ネットでチアシード1000gを購入した:池中玄太 85.6キロのダイエット メタボからの脱出

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三十路 170センチ 85.6キロ 体脂肪30.5パー(2008年9月7日 現在)

Author:池中玄太

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とりあえずの目標

(1) 今年中に70キロ台になる

(2) ジムに週1程度は行くようにする

(3) 極力、無糖の飲み物を飲む

(4) 野菜ジュースを毎日飲むようにする

(5) 果物を毎日、食べるようにする

(6) 毎日、食ったものをブログにアップする

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池中玄太 85.6キロのダイエット メタボからの脱出

ネットでチアシード1000gを購入した

ネットでチアシード1000gを購入した
到着がまちどおしい
一日10g程度いいらしいので、100日もつけいさんになる

今日は休日でジムに行きたいんだけど、眠いからいけない
今から寝ると夜寝られなくなるから、寝れない・・・
いいわけが多いとおもうかもしれないけど、だって、にんげんだもん






「喰ったもの」

大人のレモンスカッシュ 1200cc
チャーハン 大盛り
味噌汁
寒天ゼリー 450g
アイスカフェオレ 250cc
ダイエットビスケット 2袋
さしみ
ごはん300g
味噌汁
みにまんじゅう
菓子パン×2
寒天ゼリー250g
カフェオレ200cc

池中玄太 85.6キロのダイエット メタボからの脱出

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